SixPack publicado por freddd

Impresionante la historia del chaval que consiguió su six pack (estomago estilo tableta de chocolate) en sólo 16 semanas, una autentica proeza que logró con un entrenamiento espartano (así es como se llama) que consiste en bloques diarios de 300 ejercicios con abdominales, flexiones y otros ejercicios. He leído en algunos foros de fitness todo tipo de versiones, muchos piensan que este tío ha acompañado su entrenamiento con pastillitas de colores, también llamadas esteroides, otros piensan que si es posible en tan poco tiempo y con una dura tabla de gimnasia conseguir ese cuerpo, los hay incluso que se sorprenden de que además de fuerte se ha puesto moreno en ese tiempo, se deberá todo a los ejercicios?? lo que esta claro es que es una mejora impactante, tanto que muchas empresas relacionadas con el fitness que han visto buen filón en la evolución del chaval, y que también habrá provocado aumentos importantes en las arcas del propio "forzudo"
Adjunto los ejercicios para aquel que quiera conseguir este six pack, yo esperaré a que inventen algo para conseguir sin tanto sacrificio.

Tabla de ejercicios